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La atención plena (mindfulness) se adaptó de las prácticas tradicionales de meditación que tienen sus raíces en el budismo Theravada y Mahayana en la India durante 2500 años. El Abhibdhamma representa una compilación de la psicología y filosofía budista, e incluye descripciones detalladas de los estados de conciencia que se pueden lograr mediante las técnicas de meditación.
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psicoterapia, consuelling y educación. Para incorporar Mindfulness en nuestro trabajo y vida personal, necesitamos una comprensión intelectual, intuitiva y visceral de la práctica. En este taller, se desarrollará una comprensión teórica de la atención plena bajo la perspectiva de las corrientes científicas occidentales y también bajo ...
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De esta forma darás tiempo para que tu sistema nervioso vuelva a su estado normal. 4. Mindfulness o atención plena. La práctica de la atención plena es muy poderosa. Realizarla al menos 3 veces por semana, en el horario que tengas disponible, te ayudará a ser más consciente de tus emociones y a regularlas. Además, recomiendo varias ...
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Ejercicios de meditación: mindfulness. La meditación ha venido utilizándose desde hace muchos años en la terapia psicológica, actualmente bajo el nombre de mindfulness. En esta página se incluirán ejercicios realizados por miembros del centro de psicología clínica y psicoterapia
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"Mindfulness: conoce los 8 beneficios de la atención plena" Actualmente algunas terapias específicas incorporan algunos principios y técnicas del Mindfulness. Por ejemplo, la MBCT. Esta terapia ha dado excelentes resultados, siendo tan eficaz como los antidepresivos, y reduciendo además el riesgo de reincidencia.
Esta 10a edición de “Herramientas para la Salud” está dirigida a psicólog@s **.Se trata de un taller de entrenamiento inspirado en el Programa de Reducción de Estrés MBSR, complementado con elementos teóricos que permitan acercar la experiencia de Mindfulness a la labor psicológica. Brinda a l@s participantes un soporte experiencial y conceptual básico, que facilite su acercamiento ...
Curso PRÁCTICO dirigido a psicólogos, psicoterapeutas, coachs y profesionales que realicen acompañamiento emocional en su trabajo. Está enfocado a establecer una práctica personal y conocer las técnicas de intervención útiles para su aplicación profesional.
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Comentarios: Mindfulness y psicoterapia : técnicas prácticas de atención plena para psicoterapeutas ¿Has leído este libro? ¿Lo has disfrutado? ¿Te gustaría debatir con otros lectores algún aspecto? Para ello ponemos a vuestra disposición esta herramienta, en la que podéis exponer y compartir vuestras opiniones sobre este libro. PAUTAS PARA LOS COMENTARIOS Eres libre de expresar tu ...
^atención focalizada y a la meditación de campo abierto, que eran, hasta ahora, las dos formas principales de practicar . mindfulness (Simón, 2014). En nuestra investigación ^Efecto de un programa de intervención basado en . mindfulness. y compasión para personas en duelo _ hemos aglutinado las tareas que se utilizan en estos programas para aplicarlo a personas en proceso de duelo. Una ...
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